¿Cómo consentirte durante el embarazo?

2020-11-12T04:16:49-05:00newsletters|

Es increíble como al estar embarazada lo único que piensas es en tu bebé, es algo normal y natural, sin embargo, no puedes dejar de prestar atención en ti, ya que el trato que te des, tus emociones y sentimientos están entrelazados para un buen desarrollo de esta etapa.  

Encuentra la forma de consentirte y de regalarte momentos solo para ti, algunos consejos que te damos y que puedes probar, no te vas a arrepentir: 

  • Encuentra un lugar tranquilo y medita.  Ese encuentro directo contigo misma será invaluable.
  • Mantén tu vida social activa.  Tienes que seguir manteniendo el contacto con tus amistades, planifica salidas al cine, a comer, a tomar un café o simplemente una reunión en casa.  Tener tu espacio personal con los demás te hace sentir todavía parte de un grupo.
  • Relájate.  Haz citas para un masaje relajante en la espalda o en los pies.  Nunca está de más un gustito extra.
  • La mejor terapia, ¡comprar! Date el gusto de ir de compras a tu centro comercial o tienda favorita y regálate esos zapatos que tanto has querido o esa blusa que con la que te sientes cómoda, esta etapa es de complacencia, disfrútala.
  • Y porque no darte un gustito en el paladar, disfruta un rico postre o deléitate con una comida espectacular en tu restaurante favorito.  Este es el momento de degustar y quitarse esos antojos, claro sin abusos.
  • Ponte bonita.  Arréglate las uñas y realza tu cabello, ponte ese vestido que te hacer sentir bien, siéntete cómoda con tu cuerpo, recuerda que eres hermosa y tienes que sentirte a gusto contigo misma.  Así que no te inhibas y sal al mundo con toda la belleza que irradias con tu embarazo.
  • Si te gusta leer o hacer ejercicios, es el momento ideal para seguir haciéndolo.
  • Duerme, duerme todo lo que puedas.  Tu cuerpo se sentirá descansado y recobrarás las energías que has perdido en el día.  
  • Escucha música que te gusta en el auto o en la casa y diviértete cantando y disfrutando de la melodía.
  • Y por supuesto, reserva espacios con tu pareja, para que te mime, te de masajes y converses tus inquietudes o miedos o solo estén uno con el otro en un momento romántico.  Crea el ambiente para que sea extraordinario.

Editores PP

Ir a Arriba