Nuestro Cuidado Personal

2021-07-20T07:21:58-05:00newsletters, Noticias|

Conoces ese dicho que dice “para ser bella hay que ver las estrellas” o “para presumir hay que sufrir” y aunque se escuche vanidoso seguro lo hemos experimentado en carne propia.  

Entre los tacones (que ahora hemos logrado descansar un poco de ellos), depilación, cuidados de la piel, el cabello, las mujeres requerimos o nos exigimos una atención constante de nuestra apariencia.  Es importante que nuestro cuidado personal sea algo que hagamos siempre para nosotras para consentirnos y para sentirnos bien con nosotras mismas y no para complacer a la sociedad.  

Si bien es cierto, mantener estos cuidados personales toma tiempo y dedicación lo más importante es estar bien con nosotras mismas de una manera eficaz que nos permita conseguir los resultados buscados y esto es a través de adquirir buenos hábitos.  Algunas recomendaciones que te podemos brindar y que en un mediano y largo plazo tienen un gran impacto en tu salud y en tu aspecto físico son:

  1. El ejercicio es clave, mantente activa
  2. Bebe mucha agua, no sabes todo lo que hace en tu cuerpo
  3. Exfolia tu piel con regularidad
  4. Utiliza cremas hidratantes
  5. Importante que te desmaquilles antes de dormir
  6. Cuida de tus uñas
  7. Mantén una dieta equilibrada
  8. Cuida tu cabello, no uses productos demasiado agresivos
  9. Reduce el consumo de alcohol

 

El cuidado de uno mismo ocupa un lugar importante en el estilo de vida de hombres y mujeres, debemos tener una balanza o equilibrio entre los cuidados de belleza y una vida saludable.  Sentirse bien es el resultado de vivir en un entorno amigable y de estar a gusto con uno mismo.  El bienestar como tal solo puede conseguirse si te preocupas por combinar factores externos e internos.

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